娘ちゃんが生まれて半年。ママが初めて体調を崩しました。朝起きた段階から「気持ち悪い」と体調不良を訴えていましたが、なんとか離乳食を用意して朝を乗り切ったので大丈夫かと思いましたが、８時過ぎにやっぱり無理・・・とベッドに倒れてしまいました。熱を計ると37.5℃。まぁ微熱ちょい高めです。今日はたまたま僕がお休みでしたので、色々とフォローする事が出来たのが救いです。
なんとなくいつかは来るという意識はあったこんな日。いざという時にあたふたしない為にどんな行動を取れば良いか確認しておくと良いですね。
薬は飲めない
ウチの娘ちゃんは基本、カンボ（完全母乳）です。カンボのご家庭では当たり前の事だと思いますが、授乳期間中は薬などはNGです。母乳にモロに薬の成分がいってしまうので赤ちゃんに影響が出てしまいます。漢方ならイケるみたいな事がたまに書かれていますが、やっぱりあんまり良く無い事もあるみたいなんで出来れば止めときましょう。
適度にミルクをあげよう
一応、風邪の時に母乳をあげてはいけないという事はないのですが、年の為に一旦ストップです。ミルクに切り替えましょう。そんな時の為にやはりミルクは飲める様にしておきたいところです。赤ちゃんによってはミルク完全拒否！みたいな子もいますが、出来る事なら哺乳瓶からミルクを飲める訓練をしておきたいところ。ウチの娘ちゃんもあんまりミルクは好きじゃないんですけども、やっぱり母乳が飲めない状況となれば止むを得ず飲みます。
が、しかしミルクを完全にストップさせるのはそれはそれでリスクがあります。出るものを出さないのは乳腺炎になるリスクがあるのである程度は出さないといけません。
とにかく休もう！
これは出来る人と出来ない人がいるかもしれませんが、休める時間は出来る限り休みましょう。風邪気味の時って信じられないくらい眠れるもんです。薬が飲めない今、出来る事は寝る事だけです。あったくしてぐっすり休みましょう。
栄養を取ろう！
薬が飲めないので、後出来る事は滋養の良いものを食べるしかありません。食べるのは辛いですが、栄養をしっかりと取りましょう。ニラ玉とかニンニクを使った料理なんかがオススメです。そういうのはちょっと辛くて無理・・・って時はやっぱり、ポカリ&バナナが最強コンビです。これは授乳中関係無く効果的ですのでオススメです！
まとめ
一番は風邪をひかない事ですけど、こればっかりはどうしようもありませんので風邪を引いてしまった時にどんな対応をするか想定しておくと良いでしょう。
しかし、気を付けて欲しいのは先程も出てました「乳腺炎」です。乳腺炎は悪寒・発熱・間接の痛みなどの症状があるため、乳腺炎の症状を知らないと風邪と間違えてしまいがちです。乳腺炎は最悪入院する必要があるので、早めの受診がオススメです。
いやー、今日は娘ちゃんとずーっと一緒にいましたねー。ママも明日には良くなってると良いな。
